小满节气怎么养生 小满节气吃什么东西比较好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小满节气怎么养生 小满节气吃什么东西比较好的相关教程：明天就是小满节气了，很多人都很关心不同的节气养生的问题，那么在小满季节应该怎么养生，小满到了吃什么好呢，小编就来说说吧。小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。此时的夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但尚未成

明天就是小满节气了，很多人都很关心不同的节气养生的问题，那么在小满季节应该怎么养生，小满到了吃什么好呢，小编就来说说吧。

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。此时的夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但尚未成熟，故称为小满。

进入小满之后，气温明显增高，雨量增多。天气闷热潮湿，湿气加重，让很多人有食欲不振腹胀腹泻等消化功能减退的症状，所以在小满节气，健脾除湿，疏通经络，清心降火，平衡阴阳非常重要!

那么小满时节，到底该怎么养生呢?

饮食调理

小满后，不但天气炎热，汗比较多，雨水也很多，饮食方面要以清爽清淡为主，常吃有清利湿热养阴作用的食物，例如赤小豆薏苡仁绿豆冬瓜黄瓜苦瓜水芹菜黑木耳胡萝卜西红柿西瓜山药鲫鱼鸭肉等。

热养人

小满养生，记住“寒伤人热养人”的原则。

泡温泉

促进血液循环

人浸泡在温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。

通过泡温泉，可以完全消除身体的闷热，具有扩张皮肤血管促进血液循环增强新陈代谢的作用，对神经痛风湿性关节炎等都有一定作用。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，不能真正达到降温的目的。

原乡温泉根据“二十四节气—小满”特别推出露天养生泉“美颜美肤药浴”，针对温性及凉性体质在池中放入苦参百合藿香等特制药材。

苦 参

苦参浴能够清热解毒，还可以清除皮肤的杂质，促进神经细胞的修复，让肌肤更加细滑，有美容护肤的作用。

百 合

百合浴具有润肺止咳清心安神清热凉血美容养颜的功效。

藿 香

藿香浴有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的小满节气怎么养生小满节气吃什么东西比较好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e1ff6ad6c728060105d951.html

相关推荐