毛豆炒酱瓜的做法
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主料
毛豆(250克),酱瓜(250克)
辅料
厨具
不粘锅、平底锅、炒锅
步骤
1、准备食材
2、酱瓜洗净切小丁
3、毛豆去壳备用
4、辣椒切圈
5、锅中热油,5成热时放辣椒煸香
6、放毛豆翻炒,翻炒至变色后,加少许水炒至8分熟
7、放酱瓜,炒3分钟。
8、加入糖、味精拌均匀即可。
菜谱简介
上海人早晨特别喜欢吃泡饭,而过泡饭最好的小菜那一定是毛豆炒酱瓜了。这是一道咸甜脆嫩,酱香味浓,做法又超级简便的小菜,喜欢的话不妨试试
小诀窍
酱瓜有咸味,无需放盐。
小常识
毛豆做法技巧
毛豆的吃法,除了直接加盐煮着吃,还可以将剥好的豆与腊肉、辣椒、豆腐干等一同炒食,或加五香调料等制成干豆,可根据个人喜爱选择不同的食用方法。但应注意的是,一定要煮熟或炒熟后再吃。
毛豆的作用健脾宽中、
润燥消水、
清热解毒、
益气
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