痛风按摩哪个部位有效止痛

好酷屋教程网小编为您收集和整理了痛风按摩哪个部位有效止痛的相关教程：肾俞穴位置：位于腰线最明显的地方，即是嵴椎两侧，第二腰椎的位置。按摩方式：早晚按压2次，1次约20下。保健功效：补肾滋阴、补气、排毒。委中穴位置：位于膝关节连接处后方，属足太阳膀胱经之合穴。按摩方式：

肾俞穴

位置：位于腰线最明显的地方，即是嵴椎两侧，第二腰椎的位置。

按摩方式：早晚按压2次，1次约20下。

保健功效：补肾滋阴、补气、排毒。

委中穴

位置：位于膝关节连接处后方，属足太阳膀胱经之合穴。

按摩方式：早晚按压2次，1次约20下。

保健功效：促进代谢、排毒。

小贴士：除了以指腹按压委中穴外，亦可以透过将脚打直、身体向前弯的方式，刺激委中穴。

三阴交穴

位置：位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上约四根手指横着的宽度处。

按摩方式：早晚按压2次，1次约20下。

保健功效：除湿通络、缓解关节肿胀及疼痛。

小贴士：三阴交穴是脾、肝、肾3条经络交会的穴位。

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