痤疮饮食应注意些什么长痤疮要注意哪些事情

发布时间：2022-12-20

浏览次数： 670

好酷屋教程网小编为您收集和整理了痤疮饮食应注意些什么长痤疮要注意哪些事情的相关教程：由于痤疮的产生与皮脂腺的分泌关系密切，而人体各腺体的活动受饮食影响极大，因此，生活中痤疮患者要做好饮食控制。痤疮饮食应注意些什么1、饮食宜清淡,多吃蔬菜(如绿豆芽、马齿苋、蕹菜、大白菜、小白菜、莴苣、

由于痤疮的产生与皮脂腺的分泌关系密切，而人体各腺体的活动受饮食影响极大，因此，生活中痤疮患者要做好饮食控制。

痤疮饮食应注意些什么

1、饮食宜清淡,多吃蔬菜(如绿豆芽、马齿苋、蕹菜、大白菜、小白菜、莴苣、番茄、茭白、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、苦瓜及丝瓜等)，多吃水果(如梨、荸荠、柿、柑、柚、苹果、香蕉、枇杷、桑椹、西瓜及菱角等)。

2、有的学者认为，痤疮的发生与体内缺锌有关,因此宜常吃含锌食物，含锌丰富的食物有核桃、鱼、花生、贝类、瘦肉、动物肝脏、苹果及栗子等。

3、忌吃辛辣、高糖(甜食、糖果、糕点)及高脂肪食物(猪油、牛油、奶油、油炸食物等)，因为这些食物会使毛细血管扩张,使皮脂的分泌增多。此外,痤疮患者还需忌吸烟、喝酒。

尽量避免接触油脂，不应搽抹油脂类化妆品;避免长期应用含碘或含溴的药物,非必要时切勿滥用皮质类固醇激素。

因为挤压可使皮肤破损,致感染扩大，甚至因手中细菌从伤口进入而使炎症加重;而且挤压可增加疤痕形成的机会。最严重的后果莫过于由于挤压,可使细菌经血液“跑到”脑内，从而引起脑膜炎,甚至败血症。

宜常用温水、肥皂洗涤患部,亦可每次洗脸时用热毛巾湿敷面部数分钟，有助于去除面油,防止毛孔阻塞,减少继发感染的机会。

便秘会使应该排泄的毒素滞留在肠内,进而被吸收到毛孔内与汗和油脂一起排出,从而引起痤疮。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的痤疮饮食应注意些什么长痤疮要注意哪些事情相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^