24式太极拳第二组动作名称是

发布时间:
浏览次数: 543

好酷屋教程网小编为您收集和整理了24式太极拳第二组动作名称是的相关教程:1、24式太极拳第二组动作名称是:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。2、上体微向右转,身体重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状

1、24式太极拳第二组动作名称是:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。

2、上体微向右转,身体重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状;左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地;眼看右手。上体微向左转,左脚向左前方迈出,右脚跟后蹬,右腿自然伸直,成左弓步;同时上体继续向左转,左右手随转体慢慢分别向左上右下分开,左手高与眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看左手。上体慢慢后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起,微向外撇(大约45~60°),随后脚掌慢慢踏实,左腿慢慢前弓,身体左转,身体重心再移至左腿;同时左手翻转向下,左臂收在胸前平屈,两手心相对成抱球状;右脚随即收到左脚内侧,脚尖点地;眼看左手。右腿向右前方迈出,左腿自然伸直,成右弓步;同时上体右转,左右手随转体分别慢慢向左下右上分开,右手高与眼平(手心斜向上),肘微屈;左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看右手。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的体育经验相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiaoyu/65d9555d290f1f5cb10a8c7b.html

相关推荐

    分享到: