女人吃什么汤补气血呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人吃什么汤补气血呢的相关教程：看似平时很多人都没有大的身体毛病，其实由于生活的劳累，压力的增大，很多人小毛病都是不断的。气血不足的女人是非常的多的，经常感觉身心疲惫，没有精神和力气，睡眠质量也差，头晕等，对此可以通过饮食来积极调理

看似平时很多人都没有大的身体毛病，其实由于生活的劳累，压力的增大，很多人小毛病都是不断的。气血不足的女人是非常的多的，经常感觉身心疲惫，没有精神和力气，睡眠质量也差，头晕等，对此可以通过饮食来积极调理。那么，女人吃什么汤补气血呢？对于这一问题，大家一起来看看下文的具体介绍。

双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

四物木耳汤

功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻

做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳（干）15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

女人吃什么汤补气血呢？上述这些汤都是有助于补气血的，女人们平时在家可以多煮点这类汤来喝喝，滋补一下身体。另外，平时大家多注意饮食丰富一些，多补充营养，每天多注意休息，劳逸结合是应该遵守的原则。通过积极的改善生活习惯，身体状态会逐渐恢复。

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