一般艾灸后湿气从身体哪些位置排出去湿气艾灸哪个部位最好

发布时间：2024-10-03

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艾灸对身体来说有多种好处，特别是对于去除湿气有一定的作用，那一般艾灸之后湿气会从身体哪些位置排出去呢？

一般艾灸后湿气从身体哪些位置排出

除湿气就是体内正气对抗邪气的过程，而艾灸具有温经通络、补中益气、除湿止痛的作用，当体内正气积累到一定程度时，就会将邪气驱出体外，所以艾灸对于祛除体内的湿气是有一定效果的。

但排出湿气的具体症状根据个人体质以及体内湿气严重程度的不同，所表现出来的症状也有所不同，一般可表现为排汗增多、皮肤红疹、放屁增多、拉屎臭等现象，但这些现象都是比较轻微的，随着继续艾灸会有所改善。

1、足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用，能够滋补身体里的正气，正气一足自然湿气就会被排出体外了。

2、神阙：神阙就是肚脐眼，是人体的先天之本，艾灸此处能够益气养血、温补元阳、提高身体的抵抗力，去除体内的湿气。

3、命门：命门穴位于第二腰椎棘突下，是人体生命力的中心，体内湿气重的人群艾灸此处可以增强体内的元气，逼出体内的湿邪之气。

因人而异。

湿气不是一下子形成的，所以湿气的调理也是一个漫长的过程，并不是短期内就能调理好的，而且每个人的体质以及湿气严重程度都不同，所以需要的时间也是不同的，但都需要坚持艾灸，而且在生活中和饮食上都要一起配合，这样起到的去湿效果才会更好。

当体内的正气达到一定程度，身体抵抗力增强的时候，就会将体内的湿气通过汗液、排泄物的方式排出体外，身体也会感觉越来越轻松。

夏天。

夏天是一年当中最热的一段时间，也是人体阳气和气血比较充足的时候，去湿气的过程又是正气对抗邪气的过程，所以此时艾灸的话可以利用大自然中的阳气来滋补身体的正气，起到事半功倍的效果。

虽然艾灸具有一定的去湿效果，但最重要的还是需要在饮食上要注意避免生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入，生活中避免熬夜，保持充足的睡眠和适量的运动，这样才能提高身体的抵抗力，从而去除体内的湿气。

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