10个养肾方法你知道吗？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了10个养肾方法你知道吗？的相关教程：1:多喝水2:不吃生物与乱七八糟可能有一定毒性的食物，不吃变质，发霉食物3:合理用药4:控制血压5:定期尿检6:控欲（戒掉手淫等不好习惯）7:少盐，少糖，低脂饮食8:多运动，加快代谢。9:适当用一些补

1:多喝水

2:不吃生物与乱七八糟可能有一定毒性的食物，不吃变质，发霉食物

3:合理用药

4:控制血压

5:定期尿检

6:控欲（戒掉手淫等不好习惯）

7:少盐，少糖，低脂饮食

8:多运动，加快代谢。

9:适当用一些补肾中药材（一定专业医师指导下，不要用任何有毒副作用的药材）

10:静心，调息，避寒暑，调气，养心，平衡心态，不卑不亢，不争不怒。

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