如何减小咬肌效果好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何减小咬肌效果好的相关教程：所有的美眉们都喜欢有一张漂亮可人的脸蛋，而当出现咬肌的话就成为了爱美的朋友们的一大烦恼，很多美眉都想尽办法想减少咬肌，不过很多人都没有找到合适的方法，虽然说手术可以去除咬肌，但很多朋友们都不想通过手术

所有的美眉们都喜欢有一张漂亮可人的脸蛋，而当出现咬肌的话就成为了爱美的朋友们的一大烦恼，很多美眉都想尽办法想减少咬肌，不过很多人都没有找到合适的方法，虽然说手术可以去除咬肌，但很多朋友们都不想通过手术去解决，因为这样有一定的风险，那如何减少咬肌呢？下面来看看吧。

咬肌怎么变小方法一、每天按摩

咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。

咬肌怎么变小方法二、瘦脸操

嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。

咬肌怎么变小方法三、面部运动

平静面颊，双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。不酸不痛，一天做100遍也没有效果。

咬肌怎么变小方法四、避免过度咀嚼

脸部如果过分咀嚼的话，很容易形成咬肌，所以在吃饭时尽量慢慢吃，嗨应当注意尽量不吃口香糖，少吃坚硬的东西。

如果感觉自己的咬肌很大的话，日常生活中，大家可以尝试上述的几个方法来减小咬肌，让自己拥有一个美丽动人的脸蛋，让自己更加自信，另外注意要合理的安排日常饮食和休息，在减小咬肌的同时还可以适当的使用护肤品来进行保养皮肤。

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