蜂王浆血糖高能吃吗 糖尿病吃什么好

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前段时间我做了一个检查，上面说我的血糖有点偏高，可是我家里刚刚才买了一盒蜂王浆，那么蜂王浆血糖高能吃吗？

蜂王浆血糖高能吃吗

可以吃。

很多人认为蜂王浆血糖高的人不能吃，是因为蜂王浆中含有大量的糖类物质，但是一般正宗的蜂王浆干物质中糖类仅占20%-30%，并且糖类物质中葡萄糖和果糖又占大部分，而葡萄糖和果糖进入人体后不需要经过代谢就可以直接转化为能量，不会导致血糖增高，所以蜂王浆血糖高的人是可以吃的，并且还具有一定的降糖作用。

蜂王浆为什么可以降血糖

高血糖发生的病因之一是胰腺不能分泌足够的胰岛素而引起，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物，而蜂王浆含类胰岛素样肽类，其分子量与牛胰岛素相同，对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能，并且其中含有的乙酰胆碱的成分对于血糖也有一定的降低作用。

蜂王浆降血糖多久见效

具体见效时间因人而异。

蜂王浆仅具有辅助降血糖的作用，并不能代替降糖药物，并且又因为每个的体质不同，血糖水平高低不同，所以无法确定具体的见效时间。一般不建议用蜂王浆代替降糖药物，具体的降血糖方案应到咨询医生，让医生根据自身情况而制定。

用蜂王浆降血糖要注意什么

1、注意服用量

一般建议成年人蜂王浆的每天保健用量为10-15克左右，老年人为15-20克，如果是初次食用，建议每天服用5克左右，如果没有不适症状，再继续添加用量。蜂王浆中含有糖类物质，如果长期大量吃有增加龋齿、超重和肥胖的风险。

2、冲泡温度不宜过高

蜂王浆内含有多种天然的活性物质，过高的温度会对其造成破坏，从而会是蜂王浆的营养价值降低，一般建议冲泡蜂王浆的温度不超过40度。

3、不宜与茶叶同服

茶叶水中含有鞣酸和铁，会与蜂王浆中的营养成分发生反应，从而降低蜂王浆的疗效，所以蜂王浆不建议与茶叶一起泡。

4、过敏体质慎喝

因为蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，有一部分人群对此会产生过敏反应，出现红肿、瘙痒等，甚至严重者还可能引起过敏性休克。

糖尿病吃什么好

1、燕麦。燕麦中含有丰富的维生素、氨基酸、泛酸等营养成分，具有高营养、低淀粉、低糖的特点，不仅可以补充人体营养，从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。

2、紫菜。紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能帮助降低空腹血糖，适合糖尿病患者食用。

3、木耳。黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有一定降糖效果，所以糖尿病患者可以适量食用木耳。

4、苦瓜。苦瓜不仅具有较好的清热降火的作用，其中苦瓜提取物还具有较好的降血糖作用。

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