痛经用什么泡脚好呢

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女性在月经期间都会出现比较烦躁的症状，尤其是同行的朋友们经常会影响工作学习，而且很多人还在倍受病情所打扰，往往采取了中医西医等各种措施却找不到治愈的效果，以及病情的好转，大家在家里可以试一试加入中医泡脚吧！效果好，而且还可以有效地调理气血，防止痛经的发生那么痛经，用什么泡脚好女性泡脚之前要注意哪些呢。

女性须知：用什么泡脚能让你不痛经

气滞血淤型

其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主。

并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

泡脚方法介绍：

泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

众所周知，泡澡的过程当中有效的可以舒缓血液帮助，血液循环的循环，从而不会造成骨盆充血引发发痛经的可能，痛经用什么泡脚好，相信大家有了一定了解，与此同时，我们在月经期间尽量的少食巧克力咖啡等食物。

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