有哪些护肝的食疗配方？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有哪些护肝的食疗配方？的相关教程：希望能够帮到您！配方如下：葡萄籽70克青豆40克葛根150克黑豆（绿芯）100克枸杞50克绿豆50克菊花45克黑芝麻80克淮山药80克胡箩卜45克以上这些食材低温烘焙熟，然后进行研磨，每次两勺，冲调喝

希望能够帮到您！

配方如下：

葡萄籽70克

青豆40克

葛根150克

黑豆（绿芯）100克

枸杞50克

绿豆50克

菊花45克

黑芝麻80克

淮山药80克

胡箩卜45克

以上这些食材低温烘焙熟，然后进行研磨，每次两勺，冲调喝，根据自己喜欢的口味添加糖量。

适应于眼睛干涩、眼疲劳、口干口苦、喝酒护肝、肝脾不和引起的饭后腹胀、胀气、肝火旺盛等人群。

致力于健康饮食的推广，积极响应国家健康战略思路，造福一些人民，贡献自己的一点力量！

建议可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。

酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。

辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。

如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的食疗,配方,哪些相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/662c6cc4ab1b50b11a0ea19f.html

相关推荐