月经期能不能吃丝瓜啊

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经期能不能吃丝瓜啊的相关教程：每位女士都会碰到一个问题，那就是月经问题，月经是否正常是女人最关心的，因为它关系到女人的身心健康。众所周知月经期间不能吃冷饮，不能太劳累，不能熬夜等等，相信每位姐妹都关心经期饮食，我们月经期间饮食注意

每位女士都会碰到一个问题，那就是月经问题，月经是否正常是女人最关心的，因为它关系到女人的身心健康。众所周知月经期间不能吃冷饮，不能太劳累，不能熬夜等等，相信每位姐妹都关心经期饮食，我们月经期间饮食注意事项很多，今天就来讨论下月经期间能否吃丝瓜这个问题。

有听说过丝瓜是凉的，来月经不能吃丝瓜。原来这是错误的，原来丝瓜的营养价值甚多，吃丝瓜还对月经不调有帮助。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。一般人群均可食用。

1、月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜;

2、体虚内寒、腹泻者不宜多食。

用法用量

1、丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服;或捣汁涂敷患处。

2、丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。

3、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。

4、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。 女人经期可以适量食用丝瓜，适量的食用不会对月经造成影响。

丝瓜的营养价值：

1、抗病毒、抗过敏： 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

2、抗坏血病： 丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症

根据以上介绍，我们女人月经期间是可以吃丝瓜的，但是得控制量，适当的食用丝瓜对月经不会有影响，反而对月经不顺有适当的帮助。老丝瓜对治疗月经不畅很有帮助，而且丝瓜味甜，我平时家常做的丝瓜汤，丝瓜炒肉都是不错的菜肴，也可以换着口味做。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的丝瓜;月经;维生素;坏血病;女人相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/66208ff82221d1ebab0ec494.html

相关推荐