身体总是燥热是怎么回事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了身体总是燥热是怎么回事的相关教程：平时，很多人都会无缘无故的感觉到寒冷，而且到医院去检查身体也检查不出什么毛病。其实，这类人的体质就是寒凉体质，因此就会感觉到身体发凉，即便是在夏天，也会感觉很冷，特别喜欢吃一些比较热的食物，这样自己才

平时，很多人都会无缘无故的感觉到寒冷，而且到医院去检查身体也检查不出什么毛病。其实，这类人的体质就是寒凉体质，因此就会感觉到身体发凉，即便是在夏天，也会感觉很冷，特别喜欢吃一些比较热的食物，这样自己才会感觉暖和一些。那么，生活中身体总感觉到燥热是怎么回事？

身体总是燥热其实就是燥热体质。

特征：

1，经常口干舌燥，口苦并有口臭.

2，喜欢喝冷饮，冰水等.

3，身子常有发热的感觉，人也十分怕热.

4，常常脸红红的，像刚做完运动.

5，舌苔较红，同时有厚厚的黄苔.

6，尿液少且赤黄，常有便秘，且粪便干硬.

7，脾气较暴躁，不容易与人相处.

要多吃绿豆，番茄，木耳，菠菜，黄瓜，白菜，萝卜，冬瓜，竹笋，茶等.

改善燥热体质

热性体质者少碰燥热食物，如辛辣、龙眼

平常应多摄温凉性食物

鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖。

一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。

对于先天体质燥热、长时间得待在太阳下工作者，

中医师建议，以冰品、冷饮来解热，还不如从调整体质着手。例如先天燥热者可以苦寒的黄连胶囊来中和；

如果是后天的燥热体质或长时间在太阳底下，则可请中医师依照体质及需要，开给中药从补气、养阴、提神、清热来调整体质，较能提高身体的耐热度。

燥红体质之人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，尤应遵循“恬淡虚无，精神内守”之养神法。

除了上面的方法之外，想要改善燥热体质的话，那么就应该加强自己的涵养，养成冷静沉着的好习惯。饮食上，应该多吃一些清淡食物，多吃一些水果以及蔬菜，还可以熬一些百合粥，这些食物都可以改善燥热体质，此外，还应该少吃一些辛辣的食物。

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