银耳桃胶孕妇可以吃吗 孕妇吃银耳桃胶需注意这几点！

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银耳和桃胶都是富含胶质的天然滋补食物，含维生素、蛋白质等营养物质，那么银耳桃胶孕妇可以吃吗？孕妇吃银耳桃胶有哪些需要注意的呢？

银耳桃胶孕妇可以吃吗

可以吃

银耳含多种氨基酸、维生素，有益气清肠、滋阴润肺的功效，还能增强免疫力、抗衰防老。桃胶又名桃花泪，是桃树皮分泌的树脂，主要含碳水化合物，有和血益气、生津止渴的作用，常用于石淋、血淋等。

银耳桃胶是常见的一道甜品，不仅口感软糯香甜，还富含多种营养物质，孕妇食用不会造成身体不适，还能补充多种营养。

孕妇吃银耳桃胶需注意

注意用量

银耳桃胶虽营养价值很高，但桃胶是一味和血药材，孕妇大量食用的话，可能会对胎儿造成影响。

注意不要隔夜食用

隔夜食物容易滋生细菌，造成肠胃不适，严重者还可能出现中毒反应，如蔬菜、海鲜、卤味等都不建议隔夜食用。银耳桃胶含大量的营养物质，过夜存放容易变质。如果是在冰箱隔夜存放，虽变质的可能性比较小，但过于冰凉，孕妇同样不宜食用。

产妇能吃银耳桃胶吗

能吃

产妇身体虚弱，桃胶银耳含多种营养物质，有滋补身体的功效，产妇食用有利于身体恢复。《妇人良方》记载桃胶（焙干）、沉香、蒲黄（炒）各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。治产后下痢赤白，里急后重疞痛。由此可见，产妇食用桃胶，能缓解产后痢疾腹痛症状。

哺乳期吃银耳桃胶会回奶吗

不会

一般辛辣刺激性食物会造成回奶，生活中常见的回奶食物有麦芽糖、山楂、大蒜、花椒、苦瓜等。桃胶性平、味甘，哺乳期食用不会造成回奶。奶水较少的妈妈可以食用鲫鱼木瓜汤、黄豆猪蹄汤、山药鸡汤等，这些食物有下奶的作用。

银耳桃胶怎样做

桃胶银耳汤

材料

桃胶十粒左右、银耳半朵、莲子适量、黄冰糖。

做法

1、莲子、桃胶用清水泡发十二小时以上；

2、银耳用清水泡发，撕成小块；

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

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