老咳嗽不能吃什么食物 上火咳嗽吃什么食物好

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最近天气好冷，不知不觉身体就感冒咳嗽了，咳嗽期间喉咙也不大舒服，吃东西食欲也下降了，不知道咳嗽期间要注意不能吃什么食物呢？

辛辣刺激的食物

常见的辛辣刺激食物有：生姜、辣椒、胡椒、洋葱、大蒜、花椒等，这些食物吃后容易刺激咽喉和支气管，导致咳嗽加重，痰液积聚，因此咳嗽病人不能吃辛辣刺激的食物。

肥甘油腻的食物

如：肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、浓鸡汤、油条、油饼等食物，不仅容易吃多让人反胃、恶心，而且食用后还容易口腔不适，肠胃消化不良，加上老咳嗽的人肠胃功能会比较脆弱，吃这些食物反而会增加肠胃负担，助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难愈。

冰凉的食物

咳嗽多因风寒侵袭导致，如果此时再吃一些冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌、凉拌菜等不仅容易刺激肠胃，还会加重体内寒气，使病情更为严重。

腥发致敏的食物

一些带有腥味较重海鲜、鱼虾蟹等食物，一方面容易刺激呼吸道，导致咳嗽加重，另一方面这些食物很可能就是引起过敏咳嗽的病因，如继续食用，咳嗽难以康复，再一方面大鱼大肉的饮食，还会加重肠胃负担，不利于消化，要是做的腥味重了些，还易让咳嗽病人感觉恶心难受，降低食欲。

过酸的食物

像柠檬、橘子、菠萝、杨梅、李子、山楂、泡菜等酸味较重的食物，食用后有使痰液不易咳出的作用，对于老是咳嗽有痰的人来说，上说过酸的食物是不能吃的，以免咳嗽有痰的病症加重。

过咸的食物

吃咸味较重的腊鱼、腊肉、咸鸭蛋、咸菜等食物，容易减少口腔中唾液的分泌，使咳嗽患者口腔更觉不适，另外唾液分泌的有

零食

老咳嗽的话，喉咙会更容易觉得干，此时若是吃一些花生、瓜子、巧克力、薯片、饼干等油脂较高的干货零食，则更容易加重口干舌燥这一症状，引起喉咙发痒、鼻子干燥、喉咙有异物感等不适，因此咳嗽期间不能老吃零食。

上火咳嗽吃什么食物好

如果是上火咳嗽的话，需要吃些清热降火的食物，像是绿豆、海带、苦瓜、菊花、荸荠、柚子、梨子、黄瓜等，另外以下食谱也是缓解治疗上火咳嗽症状的不二之选。

1、雪梨膏

材料：雪梨1000克，新鲜莲藕2000克，甘蔗3000克，新鲜薄荷50克。

做法

1.首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净，榨取原汁。

2.混匀后放入砂锅中用文火熬制浓稠状梨膏，待膏将成时取薄荷榨汁。

3.将薄荷汁液加入搅匀熬制片刻后取出候温，装入瓶中备用。

用法

当出现咳嗽，咳痰不爽等症状时可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不仅可以清热止咳，而且滋润喉咙利于痰液咳出。

2、桑菊杏仁糖水

材料：桑叶、菊花各10克，杏仁15克，白糖适量。

做法

1.将杏仁去皮后同桑叶、菊花一同用清水冲洗后放入砂锅中。

2.加入适量清水浸泡30分钟作用，然后用火加热煮沸约20分钟即可，过滤取汁。

3.再加入适量白糖即可。

用法

可在上火咳嗽时分次代茶饮用，有疏风、清热、止咳的功效。

3、鱼腥草猪肺汤

材料：新鲜鱼腥草60克，猪肺250克，蜜枣3枚，生姜适量，食盐少许。

做法

1.首先将猪肺切块，用手洗净泡沫，然后将猪肺焯水，痛鱼腥草一同放入煲内。

2.加入适量清水、生姜一起煲汤，待汤好后加入食盐调味即可。

用法

饮汤，食用猪肺。此汤较适用于风热上火咳嗽，有咳嗽频繁剧烈、咽喉疼痛、痰稠痰黄等症状表现的人群服用，能清热降火，润肺止咳。

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