现代生活中颈椎病这么多，怎么能让颈椎更健康？

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谢谢邀请。

颈椎病在日常生活中越来越多。尤其是手机电脑的普及，让颈椎病的发生率大幅度提高，而且越来越年轻化。对于颈椎病的注意事项，主要有以下几点。

第一，颈椎病重在预防，平时的日常生活中一定要注意预防颈椎病。比如说电脑不要用的时间太长，手机不要用的时间太长，坐的时候尽量坐直，把脖子尽量伸直长时间用电脑的朋友可以把电脑屏幕适当放高，以跟眼睛的水平面相平，或者略高为准。脖子有酸痛的时候，可以佩戴颈托。工作之余可以做一些颈椎操可以把双手交叉放在脖子后面，做仰天看天花板的动作。平时可以做一些有益颈椎的运动。比如说放风筝，打羽毛球，游泳等等。

第二，对于已经有颈椎病的患者来说，颈椎经常有不适。甚至有些有头晕，走路不稳，上肢酸痛，麻木等等。那么就要接受一些治疗。可以到医院里配一些非甾体类的药物以及营养神经的药物。也可以到理疗科做一些理疗，做一些牵引。症状突发比较严重的，需要休息制动，也可以补液，甘露醇脱水甲强龙冲击。

第三，对于症状比较严重的颈椎病，结合医生的检查，还有磁共振表现，均比较严重，而且经过正规的保守治疗三个月以上，没有明显效果，甚至加重，严重患严重影响生活的，可以考虑做手术。

总之，颈椎病重在预防，遇到颈椎病不要怕，要及时治疗。

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