麦冬泡水喝减肥吗 麦冬山楂泡水喝有效果！

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麦冬是滋阴养肺的药材，能够清心润肺、消痰止咳，夏天人们经常用麦冬泡水喝，那么麦冬泡水可以减肥吗？

麦冬泡水喝减肥吗

有一定效果。

麦冬性寒、味微苦，是一味滋阴润肺的药材，常用于心烦不眠、燥热咳嗽、心烦气躁、小便淋涩等病症。麦冬里面含有木质素、纤维素，有利于肠道蠕动，能起到润肠通便、排毒养颜的功效，所以对于减肥有一定效果。

麦冬怎样泡水喝能减肥

麦冬是滋阴药材，有养胃生津的功能，配伍健胃消食、活血化瘀的山楂一起食用，减肥效果更好。山楂性微温、味酸甘，常用于饮食积滞、脘腹胀痛、恶露不尽等症状，山楂主要消肉食之积，和麦冬一起泡水喝可以减少体内油脂的贮存。

麦冬山楂水能长期喝吗

不建议长期喝

1.麦冬性寒，长期食用可能会对脾胃造成伤害，也会影响到胃肠道功能。

2.山楂里面含有大量的酸性物质，能够促进胃液的分泌，长期食用可能会造成胃肠道不适，出现胃痛、腹胀、恶心等症状。

3.俗话说：“是药三分毒。”长期服用中药不仅会对胃产生影响，可能还会损伤肝肾。

哪些人不宜用麦冬山楂水减肥

1.脾虚胃弱者

山楂含有有机酸等酸性物质，能够促进胃液的分泌，且麦冬药性寒，脾虚胃弱者食用可能会造成身体不适，出现胃痛、嗳气、恶心等症状。

2.经期女性

山楂有活血化瘀的功效，经期食用可能会对月经产生一定影响，经量少者可以少量食用。麦冬性寒，经期女性也不宜多食。

3.风寒感冒者

麦冬性寒，有滋阴润肺的功效，常用于燥热咳嗽。风寒感冒者食用可能会加重病情，不利于身体恢复。

4.便溏泄泻者

山楂麦冬都对胃肠道功能有一定影响，便溏泄泻者食用山楂麦冬水，可能会加重腹泻、便溏的症状。

麦冬山楂饮的做法

麦冬山楂饮

1.麦冬、山楂各取10克，洗净；

2.放入杯中，用沸水冲泡5分钟；

3.待凉即可饮用，可多次冲泡。

功效：健脾益胃、消食生津、活血化瘀。

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