痰湿体质特征有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了痰湿体质特征有哪些呢的相关教程：痰湿体质这样的体质名词，或许经常会在中医的嘴里听到，中医把人的体质分为几种，每一种不同体质的人表现的特征与表现的症状都是不同的，对于痰湿体质的特征来说，患者多数是肥胖人群，而且身体当中痰湿之气过于严重

痰湿体质这样的体质名词，或许经常会在中医的嘴里听到，中医把人的体质分为几种，每一种不同体质的人表现的特征与表现的症状都是不同的，对于痰湿体质的特征来说，患者多数是肥胖人群，而且身体当中痰湿之气过于严重，从而导致患者身体肥胖，身体臃肿，那么痰湿体质特征有哪些呢！

肥胖男性易患痰湿体质，肥胖的人分三种：肉人——壮实;脂人——脂肪分布均匀;膏人——痰湿体质，脂肪集中腹部;痰湿是津液在体内没有正常运化，体内多余的津液凝聚而成的废物，脾胃功能不好，皮下脂肪增多所致。

症状表现特质

1痰湿体质的常见表现：

2体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽

3舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排

4口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困

5感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适

6脉象：脉濡而滑

7大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水

8痰湿体质的心理特质：容易烦躁，健忘，性情急躁、懒动、嗜睡

9痰湿体质的发病倾向：易患出血、中风、冠心病、关节疼痛、肌肤麻木不仁，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见

10痰湿体质对外界环境的适应能力：不耐受风邪、寒邪

调理护理方方法及注意事项

痰湿体质的症状表现特质，及如何调理护理

饮食调理：

宜吃：饮食应以清淡为主，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜，海带、冬瓜，芥菜、韭菜、大头菜、香椿、蚕豆、木瓜。

忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油腻的食物，油腻、酸涩，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入。

痰湿体质的症状表现特质，及如何调理护理

体育锻炼：痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

对于许多痰湿体质的患者来说，每日的饮食非常关键，对于生活中许多吃货们来说，爱吃甜食，爱吃各种小吃是非常常见的事情，可是对于许多痰湿体质的患者来说是不宜食用的，因为会导致食物无法消化，所以痰湿体质患者一定要保证饮食的清淡为主。

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