心脑血管疾病怎样治

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心脑血管疾病的出现，包括着各种类型，其中脑供血不足就是一种，我们也要知道该如何治疗此类疾病，那么心脑血管疾病怎样治？面对脑供血不足的情况，一刻也不能停留了，必须马上采取方法去治疗，从个人生活习惯上去改善疾病，是一个非常科学简单的方法，心脑血管疾病的治疗必须从现在开始。

脑供血不足，很大程度上与个人的不良生活习惯有关的，改善这种疾病最简单的方法便是调整好自己的作息习惯和饮食习惯。下面我们就来一起了解一下吧。

如何改善脑供血不足

注意事项：早睡早起;适当锻炼，如快走等;一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。

从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

颤抖法：

体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。

呼吸：自然呼吸。 功效：排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理，练后周身轻松。

以音助气立掌法：体态、呼吸"两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。

功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。

脑供血不足也是心脑血管疾病的一种，因此学会如何治疗缓解脑供血不足，也就学会了如何有效预防心脑血管疾病的发生，每一个疾病的复发几率都存在，心脑血管疾病也是如此，为了减少病情恶化的情况发生，每一天都要留意观察，减少心脑血管疾病的发生。

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