如何促进骨骼生长发育？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何促进骨骼生长发育？的相关教程：生长缓慢是目前发病率比较高的一种疾病，这种疾病往往多发生在孩子的身上，该疾病的出现将会严重威胁到他们的健康成长，从而造成孩子们出现身材矮小的情况，所以在患病之后一定要积极的去医院进行治疗，下面小编就为

生长缓慢是目前发病率比较高的一种疾病，这种疾病往往多发生在孩子的身上，该疾病的出现将会严重威胁到他们的健康成长，从而造成孩子们出现身材矮小的情况，所以在患病之后一定要积极的去医院进行治疗，下面小编就为大家讲解一下该疾病治疗方法主要有哪些？

1、莫错过生长快速期

在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢？研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右，男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养，运动等问题。

2、应注重营养补充

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量，蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉，蛋，豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙，磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

3、莫忽视运动锻炼

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

4、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境

精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。

对于骨骼生长发育缓慢的治疗一定要抓住时机，并且积极的进行治疗，接受诊疗的同时，家长还需要多注意孩子的饮食调理，平时的时候应该适当的给孩子多吃一些容易消化的食物，另外还要让孩子多参加一些户外活动，锻炼一下自己的身体对生长也是非常有帮助的。

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