掉发的原因及解决方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了掉发的原因及解决方法有哪些的相关教程：我们每天都会新陈代谢，而我们的新陈代谢也会导致我们掉头发，在正常情况下，一天掉的头发和新长出的头发，几乎是相等的，如果掉了头发，远远多于新长出的头发，那就有可能是脱发了，在现在有很多人都会脱发，让不少

我们每天都会新陈代谢，而我们的新陈代谢也会导致我们掉头发，在正常情况下，一天掉的头发和新长出的头发，几乎是相等的，如果掉了头发，远远多于新长出的头发，那就有可能是脱发了，在现在有很多人都会脱发，让不少的人都非常的困扰，到底掉发的原因及解决方法有哪些呢？

1.药物治疗。

2.手术植发。

3.戴假发。

4.适当的护发和整发。

5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

脱发在今天非常常见，这可能和我们的日常生活习惯有很大的关系，而最重要的我们是要找出其原因，并找出解决的方法，而掉发的原因及解决方法有哪些呢？上文也已经为大家介绍了，希望朋友们能够注意自己的日常生活，养成良好的习惯。

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