脸部体操 10步紧致皮肤

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脸部体操 10步紧致皮肤的相关教程：无论是遗传因素、不良饮食习惯，或咀嚼肌发达导致的大脸，本期传授通用按摩法，一次改善起来！第一步：排除淋巴废物从眼角开始（按摩10次）用中指按住眼角正下方，上下按摩。第二步：顺着眼眶打圈按摩（按摩10次

无论是遗传因素、不良饮食习惯，或咀嚼肌发达导致的大脸，本期传授通用按摩法，一次改善起来！

第一步：

排除淋巴废物从眼角开始（按摩10次）

用中指按住眼角正下方，上下按摩。

第二步：

顺着眼眶打圈按摩（按摩10次）

用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分

第三步：

上下按摩眉头的凹处（按摩5次）

用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

第四步：

按压颊骨下方的凹处（按摩15次）

用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。

第五步：

做到这里歇息一会（休息1分钟）

用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。

第六步：

收紧下巴的轮廓（按摩10次）

用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

第七步：

用力晃动下颌骨（按摩10次）

跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。

第八步：

用大拇指缓解法令纹（按摩5次）

大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。

第九步：

疏通喉咙下方的堵塞问题（按摩10次）

抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。

第十步：

再次冷却，结束按摩

这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的脸部;体操;皮肤;步紧致相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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