怎么用健康自然的方法祛斑？

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可以试着在日常的生活上来改善一些，比如多吃一些VC和VE含量较高的新鲜水果和蔬菜，少食一些辛辣刺激油腻的食物，保持饮食上的一个平衡，要注意保证一个良好的睡眠和心情，适当调节学习或者工作上的压力，不要让自己总是处于紧绷的状态，尽量少的吃一些含有色素的食物，特别是咖啡和酱油尽量少食，也可以用柠檬切片泡水或者敷面，但是一定要注意柠檬是感光性水果，所以敷面的时候一定要注意尽量在晚上弱光下进行敷面，对皮肤也会有很好的美白的作用，多吃一些西红柿，或者用杏仁粉混合牛奶整个面部进行敷脸，美白祛斑的效果也是不错的，要是色斑加深或者增多的情况一定要针对色斑来进行治疗了，一般情况下已经出现色斑是需要治疗的，因为是由于体内的黑色素不能随着正常的代谢排出，堆积表面所形成的，所以色斑的治疗最好是内外结合分斑分治，但是首先一定要知道自己的色斑到底是属于那种色斑，才能够针对性的进行治疗，而且你现在年龄应该还没有用过太多的护肤品，所以选择天然的祛斑也是非常正确的选择，希望你能尽早摆脱色斑

快速美白祛斑小窍门

1、减少紫外线照射
2.外出做好防护措施
3.晒后修复
4.多喝水
5.多吃含VC的蔬菜水果
6.充足睡眠
7.多上"白又美网"baiyoumei看看最新最多的美白资讯.

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