打嗝怎么办怎么止嗝 老是打嗝？中医调理可有效舒缓

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你也常常有打嗝的困扰吗？小心恐是身体出问题的征兆。打嗝虽然不是疾病，但若打嗝不止，也可能会因此影响日常生活。

大小便不顺恐让打嗝找上门

以传统中医而言，打嗝是因胃气上逆所造成，尤其若有严重便秘者，恐是因下面堵塞促使热气往上冲，才会造成打嗝症状。还要了解是否有严重尿液滞留问题，因为不管大小便，都可能埋下导致打嗝的病因；包括胃气虚寒、心情郁闷或肾气虚寒等情况时，都较容易出现打嗝现象，这时可透过中医调理，帮助改善打嗝症状。

中药有助温胃散寒舒缓打嗝症状

若属于胃气虚寒患者，除了可喝点热汤缓解，也可采以丁香、荜拨、吴茱萸、高良姜等，帮助温胃散寒。若属于心情郁闷，也容易肝气郁滞造成胃气上逆，这时可利用乌药、沉香、槟榔等降气的中药舒缓。至于肾气虚寒患者，容易出现断断续续的打嗝现象，就可采以肉桂温肾加上丁香、吴茱萸等，有效改善打嗝症状。

多按摩穴道有助于减缓打嗝

平时也可嚼大蒜、葱白等辛辣食物，几分钟内可有效止住打嗝，或可用筷子轻触咽后壁，这时当感到恶心感时，闭嘴咽一下口水再触咽后壁一次，反复下来就能缓解胃气上逆；除了透过饮食，也能揉按包括两眉头部的攒竹穴、内关穴、公孙穴等，按摩到感到酸麻时，也能有效止住打嗝现象。

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