怎么快速提高性功能呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么快速提高性功能呢的相关教程：在做性生活的时候，好多男性朋友感觉不舒服，怎么说呢，就是老感觉自己不尽兴，不能达到自己想要的效果。那怎么快速提高性功能呢，让性生活没有障碍。我想这是好多男性朋友都感兴趣的话题，所以对于这个话题我们要展

在做性生活的时候，好多男性朋友感觉不舒服，怎么说呢，就是老感觉自己不尽兴，不能达到自己想要的效果。那怎么快速提高性功能呢，让性生活没有障碍。我想这是好多男性朋友都感兴趣的话题，所以对于这个话题我们要展开一系列的研究，好好的研究研究怎么快速提高性功能，满足男性同胞的需求。

1.按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

2.闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

3.锻炼性交肌肉。

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

如果您在生活中总感觉性生活不能满足自己的需求，达不到自己预期的效果，这时可以采取一些药物来进行治疗，可以服用一些精片。这些医院都有出售，可以没买回来一些定时服用。怎么快速提高性功能呢，除服用药物外，你们还可以采取按摩的方法来提高性功能。就是定期按摩自己的阴囊处，坚持一个星期后就有效果。

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