年轻人糖尿病是怎么引起的 别以为糖尿病和年轻人无关

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糖尿病一般很多老年人都患有，但是现在越来越多的年轻人也患上糖尿病了，这到底是什么原因呢？下面一起来看看吧。

原因一：饮食因素

高热量饮食年轻人患糖尿病与他们的饮食结构关系颇大。如今许多年轻人都喜欢吃炸薯条、鸡腿等高热量的洋快餐，吃得多活动少。结果小小年纪就患上了肥胖症。

而肥胖是2型糖尿病的重要诱发因素，肥胖者外周靶细胞膜上的胰岛素受体数量减少，而且容易出现糖代谢的各种缺陷，因而降低了胰岛素的生物效应，导致血糖过高，从而引发糖尿病。

原因二：缺乏运动

研究表明缺少运动使机体对胰岛素不敏感，出现我们常说的“胰岛素抵抗”现象。而现在的年轻人不是在上班就是宅在家里，基本上没有什么锻炼的机会，所以糖尿病越来越年轻化。

原因三：睡眠不足

长期没有得到足够睡眠的人有患糖尿病的危险。美国芝加哥大学的科学家们发现，每晚平均睡眠大约5小时的人同每晚平均睡眠8小时的人相比，分泌的胰岛素要少50%，对胰岛素的敏感度降低40%。

研究人员指出，当人体丧失对体内调节血糖的关键激素——胰岛素的反应能力时，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。

如何预防糖尿病

预防糖尿病，最重要还是形成良好的饮食习惯和生活方式，尤其是很多生活无规律者更是要多加小心。

糖尿病一旦发生即伴随终身。目前尚无一种特效的治疗方法，能使糖尿病完全治愈，糖尿病是顽症，但不是绝症，只要及早发现、并且采取科学的治疗方式，照样可以和正常人一样长寿！

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