外丘的准确位置图 外丘准确位置图和作用

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外丘穴为足少阳胆经的郄穴，名意指光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。下面来详细讲解外丘准确位置图和作用。

外丘的位置图

精确定位：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。

简易取穴：先找到阳交穴，再向前摸至腓骨前缘即是该穴。

外丘穴穴位解剖

在腓骨长肌与趾长伸肌之间，深层为腓骨短肌；有经前动，静脉肌支；布有绯浅神经。

外丘穴功效主治

外丘穴为足少阳胆经郄穴，有通络安神，疏肝理气的功效，适宜于颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫痫，小儿龟胸等病症的治疗。

外丘的作用

外丘位于小腿外侧，为足少阳经郄穴，是胆经之气深聚之处，善治胆经急症痛证，故有疏肝利胆的作用，用于治疗肝胆湿热或气机阻滞之胁肋疼痛；此外由于该穴疏通胆经，通络止痛作用颇强，还可用于胆经循经病痛，如颈项强痛，下肢痿痹等。

外丘穴配伍治病方法

胁肋疼痛可配阳陵泉，支沟；颈项强痛可配外关，风池；下肢痿痹可配阳陵泉，环跳；癫痫可配腰奇，间使，丰隆，百会；腓总神经麻痹可配令陵后，足三里，条口，阳陵泉。

外丘穴养生按摩方法

手指轻轻握住膝盖下方，用拇指指腹有节律的按压外丘1-3分钟，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每天坚持按摩，能有效缓解下肢麻痹；此外，每天由上向下刮拭外丘1-2次，每次2-3分钟，可以强健腿部肌肉，消除四肢多余脂肪，有利于四肢的形体健美。

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