胸部按摩时间是多长

好酷屋教程网小编为您收集和整理了胸部按摩时间是多长的相关教程：胸部对于女性朋友来说是一个非常重要的部位，很多女性朋友都在寻找丰胸的方法，虽然现在市面上也有很多丰胸的药品，但是药物始终都会有一定的副作用，所以还是不要轻易的尝试，其实我们在生活中通过按摩的方法也是可

胸部对于女性朋友来说是一个非常重要的部位，很多女性朋友都在寻找丰胸的方法，虽然现在市面上也有很多丰胸的药品，但是药物始终都会有一定的副作用，所以还是不要轻易的尝试，其实我们在生活中通过按摩的方法也是可以达到丰胸的效果的，那么胸部按摩时间是多长才有效果呢？

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

按摩手法二

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

以上就是胸部按摩时间的一些介绍，需要丰胸的女性朋友可以按照上面介绍的方法来试一下，这种方法可以帮助我们刺激乳房，拉直胸部到肺部的肌肉，从而拉高胸部的曲线，塑造一个完美的胸型，找回做女人的自信，希望对大家能够有所帮助。

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