血糖为什么会升高呢

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目前很多人都踏进了三高人群的行列。得高血脂高血压的原因比较容易被人理解，就是平时饮食方面没有太多注意，总是大鱼大肉，摄入大量高胆固醇高蛋白质食物，水果蔬菜不是平常最爱，或者是身体肥胖等等原因引起的。而血糖高给人的第一感觉就是平时糖分摄入过量，使得体内血糖含量偏高。

但实际上并不是每一个高血糖患者都摄入了过多糖分，很多人甚至不喜欢吃甜食却得了高血糖。很多人表示不能理解。其实高血糖的致病因其实不仅仅是摄入糖分过多，或者是喜欢吃甜食而患上的，有很多其他原因也会引起高血糖。首先应该明确一点，就是测血糖时一般应在进食后两个小时测，那时候的血糖测出来比较准确，如果刚吃完东西就测血糖的话会使得血糖偏高。

其他的引起高血糖的原因是身体锻炼运动量减少，使得分解血糖的速度远远小于合成血糖的速度，从而引起高血糖。还有，过度肥胖也会引起高血糖。除此之外，情绪上或者精神上压力过大的话也会引起高血糖现象，而平时如果有饮酒的习惯的话，可能会引起低血糖，但是有时候也会引起高血糖。一些药物，也会引起高血糖。

总而言之，并不是平时不吃甜食就不会得高血糖。而且很多人对“糖”了解并不是很透彻，以为糖指的仅仅是冰糖白糖等。其实有很多水果比如哈密瓜里也含有较多糖分，一次性吃太多的话也会引起高血糖，还有很多饮料上也会含有糖分，这是很多人没有想到的。

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