幼儿园升旗仪式关于《锻炼身体,增强体质》内容的讲话稿怎样写?

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摘要

亲～您好！非常欢迎您使用百度知道，我是百度知道答主王校长。接下来由我为您解答，我正在为您整理答案，请您稍等!尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好!今天，国旗下讲话的主题是“加强锻炼 增强体

质”。

在古希腊山岩上刻着顾拜旦先生的一句格言-“如果

你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，

跑步吧。”这句格言，向我们揭示这样一个简单道理:只要运

动，人人都可得到健壮的体魄。

青春和健康是人生中最珍贵的财富。老一辈的人常说:

生命在于运动，身体是革命的本钱，人体各器官系统“动则兴，

不动则衰”。是的，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好

方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提

高学习效率。科学家对人体健康成长的调查表明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病魔。作为

青少年的我们，更应该积极地参与体育运动，养成锻炼的入

惯，增强自身的体质，只有这样才能真正为我们的明天打下

坚实的基础。

有的同学会说，锻炼，不就是去健身房跑步吗?我们根

本没有时间，还怎么去锻炼呢?其实，这种想法是错的。真

正的锻炼，并不需要在健身房里，只要做到以下几点就行了:一、树立“智力体力双管齐下，身心健康和谐发展”的运

动观，充分利用课余时间，加强体育锻炼，提高自身的抵抗

力和免疫力。

二、以积极的心态面对体育课，充分利用课上时间，在

老师的指导下，进行科学体育锻炼。

三、安排好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体

育锻炼、塑造健康体魄的意识。

四、合理膳食，保证多种营养元素的吸收。

五、劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科

学的生活态度、正确的生活方法，保持正常的身体机能。只要能做到以上几点，拥有一个健康强壮的身体就不是难事

了。

最后，我祝大家在锻炼中充实生活，在运动中健康成长!

谢谢大家!【希望小编的回答对您的问题有所解决哦~亲】

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幼儿园升旗仪式关于《锻炼身体,增强体质》内容的讲话稿怎样写?

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