外痔核脱出要怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了外痔核脱出要怎么办的相关教程：可能有一些朋友会听说过外痔核脱出这种症状吧，但是真正了解外痔核脱出的人肯定是不多的，毕竟外痔核脱出并不是我们常见的一种病症，我们周边也很少有人会出现外痔核脱出的情况，不过由于外痔核脱出的危害面比较广，

可能有一些朋友会听说过外痔核脱出这种症状吧，但是真正了解外痔核脱出的人肯定是不多的，毕竟外痔核脱出并不是我们常见的一种病症，我们周边也很少有人会出现外痔核脱出的情况，不过由于外痔核脱出的危害面比较广，所以大家还是有必要多了解一些关于外痔核脱出的知识，下文我们介绍一下外痔核脱出要怎么办。

1、加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各 1次，每次做30次。

2、 预防便秘：正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

为防止大便秘结，应注意以下几点：

①合理调配饮食。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，纤维素具有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末、姜等。

②养成定时排便的习惯。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，看报纸、过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

3、注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查。

在上面的文章里面我们介绍了一种比较少见的症状，那就是外痔核脱出了，我们知道外痔核脱出的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了外痔核脱出要怎么办。

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