痛经能喝酒吗 缓解痛经的小方法有哪些

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痛经是大部分女性什么烦心的事情。生理和心理上都会有不好的影响。对于爱喝酒的女性来说月经时想喝酒。那么痛经能喝酒吗?缓解痛经的小方法有哪些。小编带来相关介绍。

痛经能喝酒吗?

痛经病人能喝酒。痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。

如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

另外，红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。

痛经的原因是什么

1、气滞血瘀导致痛经

因为气滞血瘀导致的痛经常常表现为小腹胀痛，量少，有血块。这往往是由于子宫内淤血流不出的原因造成。正是应证了“痛则不通”这个说法。

2、宫寒导致痛经

宫寒从字面上理解就是子宫寒冷的意思，在日常生活中女性朋友都知道每个月那几天要忌生冷。

先天的脾肾阳虚，后天的生冷食物、受凉等导致体内的寒气积聚、寒湿凝滞，出现痛经和月经失调等妇科问题。

3、气虚和肝肾两虚导致痛经

中医中对气血的解释和现代亚健康的定义很相似，多由于先天不足，后天过度劳累、肾脏功能减退和没有及时调养的原因造成。气虚容易贫血、无力、面色黄，造成的痛经也是绵痛。

很多女性会在经期出现腰酸和腰痛的现象，这多是由于肝肾两虚造成。

女人痛经怎么办?

痛经对女人来说是非常折磨的，痛经指的是月经前后或者是期间有下腹胀痛的感觉，还有腰痛的情况，痛经如果说太严重的话会影响到人们的正常生活，痛经也是一种非常常见的症状表现，大多数的女性都经历过，如果说想要缓解痛经的情况的话是有两种办法的，一是物理的缓解方法，另外一种是药物的方法。

当女性处在月经期的时候，一定要非常重视自己的心理健康，如果有一些紧张或者是焦虑的情绪应该自己学会调节，让自己时刻保持一个积极乐观健康的好心态，而且生活上一定要规律，每天休息好，睡眠质量也要提高，包括在吃的上面也要有一个良好的饮食习惯。多多的锻炼身体保暖也是很重要的。

当女性出现痛经的情况的时候可以装一个热水袋或者是在腹部贴上一片暖宝宝，这样可以有效的帮助腹部增强血液循环，也可以有效的缓解痛经的情况，另外一种方法就是可以练习瑜伽，练习瑜伽可以帮助有效的缓解痛经的症状，也可以让肌肉得到松驰和放松神经，所以说可以缓解痛经的一个情况。

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