爱生气的坏处有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了爱生气的坏处有哪些呢的相关教程：我们生活中可能经常因为有些事情不顺心，就会经常生气，其实我们是可以控制自己的情绪的，生气对我们的身心健康都没有好处，影响我们的生活，影响我们的工作，还有很多其他的坏处，所以我们要正确对待我们身边人和事

我们生活中可能经常因为有些事情不顺心，就会经常生气，其实我们是可以控制自己的情绪的，生气对我们的身心健康都没有好处，影响我们的生活，影响我们的工作，还有很多其他的坏处，所以我们要正确对待我们身边人和事，多以平和的心态处事，如果你爱生气的话，那么一定要记住要学会怎么平复自己的心态，我们要知道爱生气有很多坏处的。

1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

所以一旦你生气的话，那么就要想想爱生气的坏处有哪些，强迫自己想一些好的事情，开心高兴的事情，那么我们的心情就会慢慢的好起来，也就不会被生气伤到身体了，都说气大伤身，这句话是不错的。其实我们生活中很多事都可以往好的方面想，那样你会活的很轻松很快乐的。

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