身体虚爱出汗怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了身体虚爱出汗怎么办的相关教程：身体虚弱是现在很多人都经常出现的问题。身体虚弱以后会出现很多不良的身体反应，对于人们的生活造成不良的影响。身体虚弱出现的主要不良症状就是出汗，虽然这不是很严重的症状，但是长时间的出汗会造成人们身体水分

身体虚弱是现在很多人都经常出现的问题。身体虚弱以后会出现很多不良的身体反应，对于人们的生活造成不良的影响。身体虚弱出现的主要不良症状就是出汗，虽然这不是很严重的症状，但是长时间的出汗会造成人们身体水分和盐分的流失，同时影响工作和生活。那么身体虚爱出汗怎么办呢？

1 气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

1.1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

1.2补气虚药膳食疗方举例：

玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。

黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。

2血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

2.1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

虽然我们知道了缓解身体出汗的方法，但是出汗方法的讲解只能对于这种症状起到暂时的缓解作用，不能起到彻底的治疗作用，想要彻底的治疗这种症状，还是需要调节自身的身体状况，体质增强后，出汗的症状自然就会治愈。

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