冬季运动注意哪些安全

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季运动注意哪些安全的相关教程：冬季运动应注意以下几点：1、注意穿着，不要直接穿棉袄外出，在运动时，易出汗，最好选冬季厚一些且弹性较好的保暖运动服；2、注意温度，不宜太冷，如果太冷，空气会刺激呼吸道，造成呼吸道感染；3、注意外面的污

冬季运动应注意以下几点：
1、注意穿着，不要直接穿棉袄外出，在运动时，易出汗，最好选冬季厚一些且弹性较好的保暖运动服；
2、注意温度，不宜太冷，如果太冷，空气会刺激呼吸道，造成呼吸道感染；
3、注意外面的污染情况，雾霾太大也不适合运动；
4、如果在室内锻炼，如健身房，只要室内温度在26度以上，那就不用做特殊准备，只要运动前抻拉韧带，做好准备运动即可。

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