中班健康(运动过后)教案

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中班健康《运动过后》的教案写作思路在于：首先要明确活动的目标，然后对活动准备做具体论述，最后详细说明活动流程。

正文

活动目标：

1. 积极尝试身体的多种玩法。

2. 进一步发展钻、爬、跑、跳能力，提高身体的协调性和敏捷性。

3. 体验与同伴合作的快乐，培养勇于挑战的精神。

活动准备：

泡沫垫人手一个

活动过程：

一、准备活动

1.交待注意点：

（1）听从教师的指令。

（2）保护好自己。

（3）不能伤着身边的同伴。

2.孩子每人找块垫子，脸朝上躺下后根据指令完成以下动作：举手、抬脚、用脚碰头；翻转身体屁股朝上，继续完成以下动作：两脚上抬，两手后伸，抱住双脚，脑袋后仰，尽量碰到自己的脚，把自己编成篮子。

二、双人游戏

玩法：两人一组，根据指令相互配合，尝试以下动作：一个背和一个肚皮靠在一起，两只脚和一只屁股靠在一起，四只脚和三只手靠在一起……面对面将同伴抱起、背靠背将同伴背起等动作。

三、集体游戏

玩法：越过“鳄鱼”，穿过“小树林”，然后从旁边绕回，排在队伍后面。

增加难度，“鳄鱼”不断调整姿势，幼儿自主尝试以不同的方式越过，游戏循环进行。

四、放松活动

1.两手举起，鼻子吸气，嘴巴吐气，调整呼吸。

2. 甩甩手臂，抖抖双腿，活动四肢，放松身体。

活动规则：

1. 认真倾听指令，根据指令完成相应的动作。

2. 与同伴友好合作，注意在跨、跳、钻、爬时不能伤着同伴。

3. 游戏结束后，主动协助教师收拾器械，整理场地。

活动目标：　　1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。　　2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。　　3、提高对人体的认识，懂得自我保护。　　活动准备：　　1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。　　2、纸和笔。　　活动过程：　　一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。　　1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？　　2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？　　二、教师进行简单小结。　　1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。　　2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。　　三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。　　教师：1、饭前我们做哪些活动比较好呢？　　2、饭后我们有可以做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。　　四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。　　1、饭前：听音乐、看书、听故事。（总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。）2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。　　五、教师总结：适当地进行小运动量的活动，有利于消化。但不适宜看书等智力活动，因为血液要供应消化。　　在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。

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