春暖花开好时节，带娃踏青少了TA你肯定后悔！

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　　春暖花开，阳光明媚，正是带娃出游踏青的好时节。但是，不少家长也发现，只要带孩子外出，去到一个新的环境，孩子的身体就会出现各种状况，尤其容易出现所谓“水土不服”导致的拉肚子，稍不注意还会起疹子，令家长忧心不已。其实，“水土不服”并没有那么恐怖，只要应对得当，自然迎刃而解。

春风佛面出游去，“旅行者腹泻”来挡道

　　水土不服在旅行中很常见，尤其是肠道紊乱引起的腹泻，是最常见的胃肠健康问题，医学上称之为“旅行者腹泻”。“旅行者腹泻”指的是在旅行期间一天内有3次或3次以上未成形粪便，或未成形粪便次数不定但伴有发热腹痛或呕吐的病症，主要表现为腹泻水样便，可伴有腹痛恶心呕吐等，严重者可出现脱水症状。据世界卫生组织的数据显示，在全球旅行者当中，20%-50%会受到腹泻问题的困扰，其中5%需住院治疗，30%需卧床休息，40%因此改变或中止旅行计划（发病率视前往的不同国家而有区别）。可以说，“旅行者腹泻”已然成为人们快乐出行的“拦路虎”，尤其是肠道系统发育还不健全抵抗力低下的宝宝，更容易成为受害者。

　　为什么在家里平安无事，一出门就状况频频呢？正常情况下，宝宝肠道内的有益菌（益生菌）有害菌和中性菌三大菌群彼此相安无事，处于和平共处状态，菌群之间维持一定的生态平衡。但当人们外出游玩时，水质气候饮食等生活环境都发生了很大的变化，机体难以马上调整适应，以至于肠道内正常菌群的类别及数量也发生了变化，破坏了肠道菌群原有的生态平衡。有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，迅速掌握“主权”大举进攻，导致胃肠道紊乱，使宝宝出现腹胀腹泻等症状。

肠道健康别忽视，“一袋一路”快乐出行

　　1水土不服就服菌

　　对于“旅行者腹泻”，严重者需要在医生指导下用药，有时候也需要用到抗生素，但抗生素不懂得“分辨忠奸”，在杀害有害菌的同时可能一并杀死大量的有益菌，导致肠道菌群严重失调，影响人体免疫系统，致使腹泻迁延不愈。长期滥用抗生素还会促使耐药菌株大量繁殖，对肠道菌群造成非常大的破坏，一旦菌群平衡彻底摧毁，甚至需要数年才能恢复。家长要在医生指导下合理使用抗生素，在使用抗生素期间应注意给宝宝补充益生菌，有利于正常菌群环境的修复。而且益生菌有“天然抗生素”之称，通过补充益生菌增加肠道内有益菌数量，能提高肠道酸度或者生产某类抑菌素物质抑制致病菌的繁殖，还能改善肠道环境，“拉拢”中性菌，使得有害菌孤立无援，从而使肠道菌群恢复正常的平衡状态，也是预防宝宝出现“水土不服”的最佳方式哦！此外，益生菌对解决和改善便秘感冒过敏等相关症状也卓有成效，是改善菌群失调的有效法宝！

　　益生菌产品的选择也是一门大学问，不仅要注重产品品牌和口碑，还要看活菌数量和菌种配方，这样才能真正发挥益生菌的最大功能。小编推荐妈妈们都很熟悉的大品牌“伊可新”，它是为中国宝宝量身定制的益生菌粉，共4款产品（伊儿乐伊儿畅伊儿敏伊儿感），是国内最先针对宝宝不同健康问题研制不同配方的益生菌产品，除了“伊儿乐”为了适应新生儿需求是50亿活菌，其它三款产品每袋（1.5g）的活菌数量足足有100亿之多，每款3-4种菌株组合可以针对性抗击宝宝常见的便秘腹泻过敏抵抗力差易感冒等常见问题，在增加肠道有益菌数量的同时，可有效抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态环境的平衡。其中，专门针对宝宝肠道问题设计的“伊儿畅”益生菌粉，可以双向调节便秘腹泻，改善肠道健康，而“伊儿乐”益生菌粉是新生宝宝也能服用的益生菌粉，可以缓解宝宝的各种肠道问题。如果家长要带宝宝出游，不管长途短途专家都建议实行“一袋一路”来对抗“旅行者腹泻”，提前一周开始补充益生菌，出行途中坚持每日补充适量的活性益生菌，有条件的话，每天补充效果更佳。

2饮食用水请还原

　　出门在外宝宝的饮食应尽量保持“原汁原味”，不能因为出行打乱正常的饮食习惯和规律，也不要因为猎奇选择不适合宝宝吃的食物，米粥等易消化的食物才是最好的选择。饮食卫生也不容忽视，不要给宝宝吃未煮熟或变质的蔬菜肉类海鲜及不洁饮料。途中最好自带饮用水，没有的话也应该喝质量可靠的瓶装纯净水，且保证宝宝摄入充足水分。同时，合理规划出游路线，充分考虑到宝宝休息玩耍的时间，这样才能更好地适应新环境。

　　快乐出游更要健康出游，全方面守护宝宝的肠道健康，才能打下这场“硬仗”，安心享受温馨的亲子时光！还等什么，快快行动吧！

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