春天可以给孩子吃什么应季食物？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了春天可以给孩子吃什么应季食物？的相关教程：谢谢邀请，春天来了，万物复苏，也是孩子们生长发育的好时节，但是倒春寒天气，孩子容易感冒咳嗽，影响了孩子，这生长的关键季节。给大家推荐几种适合在春天给孩子吃的菜，让你的孩子在春天不仅不生病，还长得快长的

谢谢邀请，春天来了，万物复苏，也是孩子们生长发育的好时节，但是倒春寒天气，孩子容易感冒咳嗽，影响了孩子，这生长的关键季节。给大家推荐几种适合在春天给孩子吃的菜，让你的孩子在春天不仅不生病，还长得快长的高。

第一，韭菜被称为春季的第一菜，因为春天的韭菜又鲜又嫩，吃起来口感最佳。孩子吃韭菜有助于提高免疫力，韭菜的还有一个作用是可以帮助肠胃的蠕动。

第二，荠菜，春天是挖荠菜的好时节，可以周末带着孩子到田野去体验一下。亲手挖起荠菜来享受生活的乐趣，荠菜在这春天的田野有很多，含有较高的营养价值，维生素c含量很高，孩子喜欢吃，可以提高孩子的免疫力。

第三，豌豆，一到四月正是豌豆上市的季节，可以蒸煮或者焖饭，豌豆含有的优质蛋白，维生素c，这都可以帮助孩子提高抗病能力。有种简单的做法，就是和胡萝卜一起焯，绿色和红色的搭配，孩子看着也喜欢吃，多吃的话有保护眼睛的作用。

第四，菠菜，春天的菠菜是最嫩的，多吃可以解毒，防春燥。做法也很多可以清炒或者煲汤，还是焯水后直接凉拌着吃，都是很美味的，包水饺也是不错的选择，温馨提醒，菠菜炒一下水可以去除大部分的草酸。

以上大概就是回答的内容，仅供参考，不喜勿喷！

（1）儿童春季养生食谱：

菠菜，小白菜，豌豆，适量

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