薏米,红豆,山药,橙皮,白术粥怎么做

好酷屋教程网小编为您收集和整理了薏米,红豆,山药,橙皮,白术粥怎么做的相关教程：建议以下做法：红豆薏米山药粥红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。做法：1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2、山药削去

建议以下做法：
红豆薏米山药粥
红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。
做法：
1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；
2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；
3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；
4、煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。

白术陈皮粥。
白术-健脾益气，燥湿利水。炒白术偏于健脾益气，而生白术偏于燥湿利水。
陈皮-理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。
功效：补气健脾、和胃
适用于：脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、消化良、形瘦体弱、少气乏力、大便溏薄、体虚浮肿等。
注意：此款药膳具有补益作用，阴虚燥热的慎用。

材料：
炒白术......10g
陈皮......5g
梗米（大米）......50g

做法：
1、准备好材料。白术和陈皮用清水略洗，大米洗净后用清水泡一泡备用。
2、把白术和陈皮装入小纱包里，放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火熬30分钟。
3、最后加入大米，小火熬至粥熟，米烂开花即可。怕苦的也可以加点糖。

莲藕陈皮乳鸽汤怎么做？

莲藕的营养价值:

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3. 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
菜系及功效：气血双补食谱理气调理食谱 健脾开胃食谱
口味：咸鲜味      工艺：原炖
莲藕陈皮乳鸽汤的制作材料：
主料：雏鸽400克,莲藕300克
辅料：陈皮3克,枣（干）5克
调料：姜4克,盐3克

1. 莲藕洗净切成均匀大块；
2. 陈皮洗净；
小帖士-健康提示：

熟莲藕性微温，有养血、健脾、开胃之功效；陈皮行气健脾，红枣补气血。
小帖士-食物相克：
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

药膳鲫鱼汤的做法步骤图，药膳鲫鱼汤怎么做

药膳鲫鱼汤的做法
清理

花豆，赤小豆，泡水一小时

五年的陈皮，中国第一和药

准备好所有的材料，鱼放入锅里偏一会儿，两面焦，放水，大火。烧开，放入药材煮到白色浓汤，小火慢炖一个小时，最后，只放一点点盐，什么都不需要！

煮好的汤，超级营养

开动了，好美味

什么药膳或是汤水补肾的？ 跪求食谱啊..

补肾的食物很多，像龟肉、鸽肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉、黑芝麻等。 平时多食用枸杞、黄芪骨头汤，多喝黑芝麻、黑豆、黑米做的米糊都是补肾的。

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