运动真的能长寿吗？

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人长寿不单纯局限于锻炼，仅仅只能在某种程度上，起一些辅助作用而已。

长寿最关键的是：

取决于遗传基因占主体，其次锻炼、饮食起居、生活规律、心态乐观向上、居住环境优美、空气新鲜、无不良嗜好…………等因素，都有着极大的关系。

人能活长寿单靠遗传基因，当然也不是绝对的，应该全方位因素相结合所致，我地属太湖沿边古镇，面临太湖有山、有水、空气新鲜、物产丰富，当地流传着60小弟弟，七老八十多来西(很多)，90以上不稀奇。

体育运动带给我的快乐名言？

1、生命在于运动。伏尔泰2、运动是一切生命的源泉。达·芬奇3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。朱德7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。皮埃尔·顾拜旦8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。卢梭 10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。帕斯卡11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 泰戈尔14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 苏格拉底15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 亚里士多德16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。18、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。谚语24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。谚语25、早起活活腰，一天精神好。谚语26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。《养生要录》27、饭后百步走，活到九十九。谚语28、人怕不动，脑怕不用。谚语29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。谚语30、跳绳踢毽，病少一半。

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