经常锻炼身体能治好早泄吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经常锻炼身体能治好早泄吗的相关教程：早泄是男性比较常见的一种疾病，早泄也给男性朋友们的身体带来很多的危害，最重要的，也会影响男性的心理健康，给男性的自尊带来很大的伤害，很多得了早泄的男性朋友们不愿与去医院治疗，这只会导致情况更加的严重，

早泄是男性比较常见的一种疾病，早泄也给男性朋友们的身体带来很多的危害，最重要的，也会影响男性的心理健康，给男性的自尊带来很大的伤害，很多得了早泄的男性朋友们不愿与去医院治疗，这只会导致情况更加的严重，也有些朋友们认为锻炼身体就能治好早泄，究竟经常锻炼身体能治好早泄吗？

对于性生活应正确认识和对待。节制房事，修身养性，保养肾精;注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒能有效调理早泄。注意饮食要规律，从而才能有效的进行早泄的自我调理。

1、收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5-10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15-30分钟，每日进行1-3次，坚持8-10周，这种锻炼方法能长时间的预防早泄。推荐阅读：海狗油能治疗早泄吗 早泄的食疗

2、躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。

早泄是每个男性朋友们都不想要得到的疾病，但是它的发病率也是非常高的，而经常锻炼身体能治好早泄吗？虽然会有一定的效果，但是，最好还是到医院去检查一下，对症下药，才能更好的帮助到男性朋友们，希望男性朋友们都能够积极的去治疗哦！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的早泄;朋友们;男性;尿道;治好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6450666ebc11fd191206c8b0.html

相关推荐