舌头上生口疮怎么办呢

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口疮的发生是非常普遍的事情，无论是什么年龄阶段的人们都是有可能会出现这种疾病的，尤其是婴儿出现这种情况以后是非常的难以去康复的，需要很长的时间才可以去康复的，而且家长们就回复诶长的着急，因为本来婴儿的抵抗能力是非常差的，所以就会让自己孩子的抵抗力持续的下降，这个时候家长们就应该要保证自己孩子口腔卫生。

一，清洁口腔卫生

当得了口疮后，我们要记得，早晨和晚上的时候，都要清洁自己的口腔卫生，最好是能坚持每天的早晨和晚上都能刷一次牙，不要让病菌在口腔内滋生，而且也要注意，这个时候，不要再吃辛辣的食物来刺激口疮了。

二，保持心情睡眠

就算是小病，我们也要保持一个积极乐观的态度，还要保证有充足的睡眠时间来给疾病一个自我治疗的时间和过程。这个时候，就要记得，心情舒畅，乐观开朗，避免事情，也要避免着急。每天，早睡早起，避免过度疲劳。

三，生活规律营养

这个时候，我们看似小病的口疮，也会折磨得我们难受，所以，这个时候，更要注意自己的生活规律和营养的均衡了。因为有时候，我们得口疮，是缺乏了维生素而造成的。所以，最好是多吃些青菜或者是维生素含量高的食物了。而且也要养成有便就排的习惯。

四，治疗口疮方法

得了口疮后，我们恨不得用牙把那块患处给咬掉，好了，不要这样子啦。来点食疗吧。你可以用白菜根来治疗，这个我在其他的经验里也讲过。取白菜根，然后加入大枣，用水煎了后，取水，当饮料喝就可以治疗口疮了。效果很好哦，而且花钱很少。

而且还应该要让自己的孩子保证一个比较好的睡眠质量，特别是在晚上的时候不能够让他们太晚睡觉的，这样的话对于他们的身体是非常不好的，需要合理的进行生活的，这样的话才能够补充比较充足的营养物质的，因为口疮还有可能是本来身体当中维生素的缺乏导致的。

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