坐久了腰困的原因和治疗是什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了坐久了腰困的原因和治疗是什么的相关教程：长期久坐的人会发现，身体很容易出现各种各样不舒服的症状，好像哪里都不舒服一样，尤其是在腰部位置比较的疼痛，而且腰困无力，面对这样的一个问题，那么大家就需要及时提醒自己起来活动身体了，因为长时间的久坐，

长期久坐的人会发现，身体很容易出现各种各样不舒服的症状，好像哪里都不舒服一样，尤其是在腰部位置比较的疼痛，而且腰困无力，面对这样的一个问题，那么大家就需要及时提醒自己起来活动身体了，因为长时间的久坐，你对我们的坐骨神经造成很大的影响，这样就会引发腰困腰痛。

坐骨神经痛中医治疗：受伤后陡然腰痛如折，疼痛连及髀枢至腿股，俯仰不能，转侧不利，舌紫暗，苔薄白，脉涩。

指导意见：

治法：行气活血，通络止痛。方药：桃红四物汤加味。桃仁10g红花10g生地15g15g甘草8g地龙12g中成药：云南白药每天服2次，坐骨神经痛患者的营养保健缺乏维生素B1会引起神经炎，而坐骨神经痛为神经炎的表现。所以坐骨神经痛的患者需补充维生素B1。神经组织中含有糖脂，而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。

或许很多人在生活当中，都会有这样的酒桌坏习惯，但是想要更好的避免一些不良的影响以及疼痛问题，那么就希望大家能够改掉长期久坐的习惯，平时的时候多起来运动锻炼活动自己的身体，避免血液循环不顺畅。

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