吃什么可以护肝?

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药膳对护肝有好处。下面分别介绍了泥鳅粉、花生红枣汤、茵陈粥、栀子粥、蒲公英粥等药膳的制作方法。
1.泥鳅粉
功效:解毒,益气。也适用于肝硬化。
配料:活泥鳅2023克。
制作:活泥鳅放清水中,养1天,使其排净肠内废物,次日,把泥鳅放在干燥箱内烘干或焙干研末装瓶。
用法:每日3次,每次10克,温开水送服。15天为一疗程,最长服用四个疗程。
2.花生红枣汤
功效:养肝,降转氨酶。适用于急慢性肝炎、血清转氨酶高。
配料:花生、红枣、冰糖各30克。
制作:花生置锅中,加适量水煎煮,然后加入红枣、冰糖,煎至糖化即可。
用法:每日1剂,吃花生、红枣,喝汤。30天为1疗程。
3.茵陈粥
功效:清利湿热,退黄疸。适用于急性传染性黄疸型肝炎。
配料:茵陈50克,大米80克,白糖适量。
制作:茵陈洗净,煎汁,去渣留汁,加入大米,粥将熟时,加适量白糖,稍煮一二沸即可。
用法:温服,每日2~3次,7~10天为一疗程。
4.栀子粥
功效:清热泻火。适用于黄疸性肝炎,也可辅治胆囊炎、目赤肿痛、急性结膜炎。
配料:栀子仁3~5克,大米50~100克。

怎么用药膳调理身体?

药膳是在中医辨证配膳理论的指导下,由药物、食物和调料合理组成。药助食威、食借药力,是用以防病治病、强身益寿的特殊食品。按疗效可分为养生药膳和治病药膳两大类。

  (1)养生药膳:养生药膳可长期服用,无副作用,有维护健康、延迟衰老、预防疾病的效果。对体质虚弱者可增强体质,提高免疫力,尤其适合老年人。详见本书“九、老年人的饮食养生”药膳方选内容。

  (2)治病(专病)药膳

  1)高血压病可用山楂决明汤(山楂、决明子各15~30克,加水适量煎汤服或代茶饮);地冬水鱼(熟地10克,天门冬10克清蒸甲鱼);天麻鱼头(天麻6克,青鱼头200克烩煮)。

  2)冠心病可用归芪蒸鸭(当归6克,黄芪16克,鸭块250克同蒸);生脉嫩鸡(太子参15克,麦冬6克蒸童子鸡);首乌百合粥(何首乌15~30克,用砂锅煎煮,去渣取汁,与洗净的百合30克,枸杞子9克,大枣6枚,粳米100克,白糖适量共煮成粥),早晚服食,冠心病偏阴虚者宜食。

  3)胃脘痛可用行气健胃粥(砂仁3克,橘皮、枳壳、佛手各6克,水煎去渣,加粳米100克煮粥),一日分两次服,适用于气滞型胃痛;加味三仙粥(神曲、山楂、炒麦芽、炒谷芽各12克,橘皮6克,水煎去渣,加粳米100克煮粥),一日分两次服,适用于食滞型胃痛;温中健脾饼(山药、白术、茯苓各60克,干姜30克,陈皮15克共研为细末,加胡椒粉3克混匀,加1000克面粉和面,制成饼),适用于虚寒型胃痛。

  4)恶性肿瘤猴头白花蛇舌草汤(猴头菇60克,白花蛇舌草60克,藤梨根60克,加水煎服),适用于胃癌、食管癌、贲门癌和肝癌等;乌龟解郁汤(乌龟1只,柴胡9克,桃仁9克,白术15克,白花蛇舌草30克,将药物煎汁去渣,与乌龟炖熟食),2~3天1剂,常服对鼻咽癌有辅助治疗作用;蘑菇野葡萄根汤(蘑菇30克,野葡萄根60克,蜂蜜适量,前两味煎汤,蜂蜜调味服),每日1剂,常服对肺癌有辅助治疗作用;五味代茶饮(草河车30克,白花蛇舌草30克,鳖甲30克,桃仁9克,红花6克,蔗糖适量,前五味煎汤去渣,加蔗糖调味代茶饮)。每天1剂,肝癌患者可常服。

  药膳注意事项:春季宜升补,夏季宜清补,长夏宜淡补,秋季宜平补,冬季宜滋补。

中域教育做出解答:药膳是传统的养生方式,无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳,都即是食物也是药材。既然是药材,就有一定的药性,就应该遵循中医的基本理论,所以说药膳养生虽好,但也需要之一以下三点,不然用错了会造成身体负担,损伤身体。

药膳虽好但也有禁忌

一.药膳的配伍避免相恶、相反。

相恶、相反是中医专有的名词,意思分别是可以降低药力和产生毒副作用,甚至会引起中毒。而且一般来说,药膳中所用的中药材本就不多,也就两三味药材,所以在制作药膳之前一定要熟悉所用药。再就是很多食材也会与药物冲突,比如说人参和萝卜,萝卜会降低人参的补气效果;何首乌和怕与葱、蒜一起食用。

还有一些传统的药膳禁忌, 比如羊肉忌南瓜,鳖肉忌苋菜,鸡蛋、螃蟹忌柿、荆芥,蜂蜜忌葱等

药膳选择配伍注意相反、相恶

现代科学的认识,胡萝卜、黄瓜等含分解维生素C的成分不宜与白萝卜、旱芹等富含维生素C的食物配伍等。此类的研究还有很多,制作药膳前一定明确。

二.身体状态特殊时要注意药食宜忌。

在身体处于特殊情况下,应用的药膳不尽相同,这属于辨证范围,比如说外感疾病时,不可用有固表止汗的药膳。还有某些特殊的时期,比如经期、孕期,这是属于正常的生理变化。此时要注意中药的“妊娠禁忌”及经期用药原则,以免造成身体损伤。

孕期、经期、产后要注意用药原则

至于一些基本原则,如“产前不宜热,产后不宜凉”,在疾病状态下可以治病为主,根据疾病的不同用药。但在正常状态下,这种原则应尽量遵循,以避免不必要的损害。

三.药膳养生要“一人一方”。

一人一方指的并非是每一个人一个药膳方子,而是每一类人一个方子,比如说一般家庭中老人、青壮年、儿童,这三类人不可同用一样的药膳;而青壮年又分男女,男人以“气”为主,女人以“血”为主;同一年龄段的人群也有区别,体质不同所用药膳也不同。

药膳不可一家人“一锅养生

药膳虽说以食物为主,但也是一种有调理性的膳食,还是有一些禁忌的,不可混同寻常餐食随意长期进食。比如驱寒的药膳,体内有实热者忌用。

药膳作为传统的滋补养生方式,应当遵循其原则。药膳也需要根据身体的表现以及体质,全家人“一锅养生”的方式不可取。

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