产后怎么让胸部恢复 让你的胸像米兰达可儿的一样挺翘

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产后怎么让胸部恢复 宝宝含接姿势“三贴一含”

正确的姿势不光指宝妈喂养的姿势,还有宝宝吸吮的姿势,“双管齐下”能更好的提高哺乳质量。

一贴:

宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房

二贴:

宝宝的胸紧贴妈妈的胸

三贴:

宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子

一含:

宝宝含住妈妈的乳晕,不是只咬住乳头

产后怎么让胸部恢复 妈妈哺喂姿势

摇篮式:

宝妈用一只手的肘关节内侧支撑宝宝头部,让宝宝的腹部和自己的身体紧贴,同时用另一只手撑着自己的乳房。

交叉摇篮式:

比摇篮式的姿势让宝宝的身体稍微倾斜一点,这样宝宝吃奶时,嘴的角度会有所变化,更容易吸吮。

侧躺式:

宝妈身体侧卧,宝宝侧身和妈妈正面相对,腹部贴在一起,一只手指张开呈“八字形”贴在乳头乳晕上,帮助宝宝吸吮。

橄榄球式:

宝妈用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下,宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前,用枕头适当垫高宝宝。宝妈一只手的手掌托住宝宝的头,另一只手扶住乳房。

悠闲式:

宝妈后背成45°靠在沙发或垫子上,双手护着趴在自己身上的宝宝即可。

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