女人贫血吃什么补品好
好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人贫血吃什么补品好的相关教程：贫血在我们的生活中是很常见的，特别是在女性当中，贫血就更是多见，只是很多人对于贫血都不是特别重视，其实女人贫血一定要重视，否则是会导致比较严重的后果出现的，而对于贫血的女性来说，食补是大家不错的选择，
贫血在我们的生活中是很常见的，特别是在女性当中，贫血就更是多见，只是很多人对于贫血都不是特别重视，其实女人贫血一定要重视，否则是会导致比较严重的后果出现的，而对于贫血的女性来说，食补是大家不错的选择，那么女人贫血吃什么补品好呢？一起来看看本文的介绍吧。
女人贫血吃什么补品：
1、阿胶
阿胶可是中药传统中专门用来医治血虚的良药，特别是对于女性的血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治疗效果。血虚的朋友们平时也可以炖阿胶吃，阿胶中含有多种氨基酸，可以补充体内钙质，改善体内钙平衡。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炖煮一个小时。
2、龙眼干
龙眼干对于气血两虚的症状有良好的缓解效果，多用在肝肾亏虚所致的血虚失眠。特别适合入冬季节进补，平时在煲汤煮粥都可以适量加入一些龙眼干。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
贫血的女性朋友主要应补充铁、叶酸、维生素B12、维生素B6、蛋白质、鹿血、维生素C等营养物质，但主要是补充铁及叶酸两种。维生素B6、维生素C等主要是辅助铁及叶酸的吸收，维生素B12、蛋白质尽管是造血的营养素之一，但除非缺乏者才需补充;值得一提的是，鹿血是极好的补血原料，几乎含有上述各种补血营养物质，尤其是含铁量相当高。
现在大家应该知道女人贫血吃什么比较好的了吧，总的来说对于贫血女性在营养上一定要注意均衡，同时在平时贫血的女人除了要注意食补以外，也要注意多休息，不要过多的劳累，如果贫血比较严重的后还是要到医院进行治疗。
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