刷牙牙龈出血怎么治呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了刷牙牙龈出血怎么治呢的相关教程：随着现代社会各种美食不断渗透进人们的生活，越来越多的朋友们为了满足口欲，因此他们在面对美食的诱惑都会显得毫无抵制力.这样可就大大苦了他们的牙齿，因为冷热酸甜的食物他们都会吃到，所以也就会出现牙龈出血的

随着现代社会各种美食不断渗透进人们的生活，越来越多的朋友们为了满足口欲，因此他们在面对美食的诱惑都会显得毫无抵制力.这样可就大大苦了他们的牙齿，因为冷热酸甜的食物他们都会吃到，所以也就会出现牙龈出血的症状.那么刷牙牙龈出血怎么治呢？针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下.

正确的刷牙方法：

(1)正确的刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。

①刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。

②先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。

③每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。

牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷，即上牙从上往下刷，二旁旋转刷，这样刷牙既不影响牙龈，又能把食物残渣刷净。有资料显示，电动牙刷比普通牙刷清除牙菌斑的效果更好，有能力的朋友不妨试一试。

(2)按摩牙龈：人到老年瘪嘴很多，原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩，可用牙刷轻轻按摩牙龈，促使跟组织血液循环;也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈，使牙龈更加健康。

(3)闷两分钟：里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后，一定要闷两分钟以上， 充分发挥药物杀菌溶菌作用，然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。

(4)“三三三”制：即3岁开始刷牙，每天刷3次，每次刷3分钟。

相信随着上述我们大家的分享，有关刷牙牙龈出血怎么治的疑问，相信广大朋友们心中也已经有了更深刻的认知和了解.当然我想告诉大家的是，每天我们吃食物都要依靠牙齿，而食物的残渣很容易留在口腔中，这样就容易滋生更多的细菌，从而导致我们牙齿发炎，所以要每天坚持牙齿的护理.

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