足球规则小常识谁能简单的说下？

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讲些入门的：两队上场球员各11名（包括门将一名），正常情况比赛时每队只能更换3名球员，场地中央开球，比赛即开始，除守门员在禁区（靠近球门的第二个方形所确定的范围）内可用手触球，掷界外球外，其他情况一律不准用手；每次将球踢入对方球门内算得1分，比赛时间结束时得分多者算胜。比赛分为上下共两个半场，每个半场45分钟，死球不停表，裁判可适当补时；在小组赛中允许平局出现即比赛时间90分钟赛完，淘汰赛必须分胜负则再加时赛30分钟，如还不分胜负则点球决胜。和篮球规则不一样，足球赛场地的标线算场内，而且就算球没落地在空中出界也算出界，所以可以把赛场看所一个向上无限延伸的立方，球只能在这个立方中运动。球场两边较长的线为“边线”，球出线则发界外球（用手发球）；另外两边较短的线为“底线”，攻方踢出底线则发角球，守方踢出则发球门球。红黄牌，记好1张黄牌为警告，1张红牌就下场，2张黄牌=1张红牌，得到红牌即被罚下场，且不能补充其他球员上场。

记好这些，入门看球是没问题了，其他的什么踢人、打架、越位……等你进阶了自然会懂了。

进行激烈的足球运动后需要注意些什么?

个人认为楼上说的不是很正确,
经过激烈的足球运动后,要进行适当的身体放松活动,比如说适当的慢跑,做做深呼吸,对大脚小脚进行适当的按摩来放松肌肉,而不要马上就躺下或坐下,更不要马上就洗热水澡...还有运动兵种 不宜大量饮水,因为大量饮水会增加心脏的负担..

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