秋季预防流感的方法有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋季预防流感的方法有哪些呢的相关教程：一到秋季，不论大人还是小孩都会到防疫站接种流感的疫苗，这是越来越多的人们都会在秋季采取的举动。而流感的发生会让人全身乏力，昏昏欲睡，流鼻涕发烧等，并且还带有一定传染性，给人们的工作和生活带来许多不便。

一到秋季，不论大人还是小孩都会到防疫站接种流感的疫苗，这是越来越多的人们都会在秋季采取的举动。而流感的发生会让人全身乏力，昏昏欲睡，流鼻涕发烧等，并且还带有一定传染性，给人们的工作和生活带来许多不便。因此，秋季预防流感的方法有哪些呢？针对这个问题，就让我们一起进入到下面的内容去看看。

9招预防流感

流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，病毒变异快，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。以下9招你不妨试试：

※洗脸早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。

※漱口每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。※按摩早上起床后，两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。

※保暖要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。

※开窗早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。※活动早晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、练习呼吸操。※保健临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15-20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。

※吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱(包括洋葱)效果更佳。

※熏蒸每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法是：在水壶内倒入50-100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸气弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。

流感疫苗接种需注意

最有效的预防流感方法就是接种流感疫苗，但并非所有的人都适合接种此类疫苗。

不适合注射流感疫苗的有几类人群：已经发烧和感冒的人群;正处于慢性病发作期的人群;具有严重过敏体质的人群;怀孕3个月以内的孕妇;对鸡蛋和疫苗中其他成分会过敏的人群。

有的人群则比较适合接种疫苗，如60岁以上的老年人;免疫力低下、体弱多病的人;在一线工作的医疗卫生机构人员;从事服务行业的人群，包括餐馆服务员、公交车或出租车司机、商场或娱乐场所的工作人员等;幼儿和小学生等。

注射流感疫苗时要注意不能空腹，接种疫苗后最好观察一段时间再离开，若感到身体不适应立刻到医院进行治疗。

相信通过上面内容的陈述，广大朋友们对秋季预防流感的方法有了更多经验和心得，其实只要平时大家多留心身边的一些事和物，那么流感就能被预防。另外我也想提醒一些家里有小孩子的朋友，如果大人万一不小心得了流感，一定要在家里戴口罩，一旦不小心传染给小朋友那将后果不堪设想。

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